きょうは捻挫をやって依頼、はじめての外出です。

　杖も借りました。まだ１日靴を履いていたこともありません。

　幸い、明日は休みなのですから、少し無理して歩いてみます。

　どうなるか、楽しみです。

　内出血の移動がはじまりました。

　足の甲にあった内出血は足の指の方に、踝の下にあった内出血は広がりながら下に移動してます。

　サポーターで足を固定し、サポーターで固定していない部分も靴を履いていましたので、

　ある程度固定されていました。その２重の固定が移動を促進した様です。

　内出血の移動がはじまれば、もう完全に捻挫については快復の方向です。

　筋の方はまだまだです。

　■　５日目